2014年2月26日水曜日

『指だけヨガ』 深堀真由美

「指ヨガを行なうと、全身の代謝が促進され内臓機能が強化されます。さらに、指先のツボは全身に対応しています。親指は顔や喉に対応しているので、薄毛や耳鳴りなどに効果的。人差し指は胸や上腹部で、肩こり、胃痛に効く。中指は脳や背中に対応し、物忘れや腰痛、不眠に効果がある。

薬指は下腹部なので便秘などによく効きます。小指は下半身に対応していて、小指を刺激すると下半身の血流がよくなり、股関節痛や高血圧の改善に効果があるのです。実践する際には、鼻から吸って、鼻から吐くヨガの呼吸を忘れないようにしてください」(深堀氏)

薄毛や耳鳴り、物忘れや腰痛に推奨・「指ヨガ」の実践方法 より


指ヨガですか…。




指を動かしただけで何かしらの病状(症状)に効果があるというのは、もう江戸並みの医学リテラシーだと思ってしまうのですけど…。
まぁ、何もしないよりも指先だけでも動かすことはいいのでしょうが。


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