これは健康というより長寿の秘訣です。
自分と同じ価値観の人、健康で長寿につながるような生活を当たり前に考えている人たちとつながることが大切です。
社会的つながりと長寿にかんしては、一般的にも認知されているかと思います。
例えば、内向的な人より社交的な人、内向性の強い男性より社交性的な女性というように、いずれも後者の方が、より長生きする傾向にあります。
肥満が伝染（うつ）るように、長寿も伝染るようです。
そのためには、健康意識の高いコミュニティーの人とつながるということは、言うまでもありません。
社会的なつながりを強化するために、この本からの提言
・価値観を共有できる人をピックアップする
・人に好かれるようにする（愚痴をこぼしたり、他人の悪口をいわない）
・仲間と一緒の時間をつくる
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