【動画】同位側肘打ち連打法

ＩＮＤ：脊柱起立筋
ＰＰ：伏臥位
ＤＰ：同位側
ＣＨ：肩部は上方、腰部は下方の肘
※用語メモ

この肘打ちを細かく連打するというテクニックは、見た目以上に難しいです。
とくに同位側（右側の筋肉をほぐすときに右側にいる）での肘打ちは、力の方向性のコントロールが難しいですね。

テクニックの幅を広げるために勉強したいと思います。